Kromě hormonálních příčin návalů horka a pocení v klimakteriu má významný vliv i složení stravy. V dnešní době konzumujeme velké množství kyselinotvorné potravy často chemicky zpracované, která přispívá k tvorbě tzv. kyselého potu. Doporučuje se proto omezit zejména bílou mouku, sladkosti, maso, kávu, alkohol, margariny a vyřadit konzervy, uzeniny a potraviny s větším množstvím tzv. éček.

Vysychání sliznic


V klimakteriu se poševní sliznice stává sušší, má sníženou obranyschopnost proti infekcím. Mohou se dostavit bolesti při pohlavním styku, svědění či pálení. Zanedlouho po menopauze se může nedostatek estrogenů projevit i uretrálním syndromem, tj. častějším nucením na močení, spojeným se silným nutkáním, případně i únikem moči, či bolestivým močením. Vysychání bývá často i na sliznicích oka a slzných žláz. Dochází také ke ztenčení kůže a tvorbě vrásek, lomivosti nehtů a někdy i k vypadávání vlasů.